여름철 탈수 사망이 발생 할 수 있다는게 말이 될까요 ?

여름철 탈수 사망: 증상, 예방법, 리뷰 후기까지

뜨거운 여름, 땀 흘리는 것만으로도 힘든데 더 탈수까지 생기면 큰일이죠!

심각한 경우 사망에 이르기도 하는 탈수는 어떻게 예방하고 치료해야 할까요?

1. 탈수의 증상

• 갈증: 가장 흔한 증상입니다. 하지만 노약자나 만성 질환자는 갈증을 느끼지 못하기도 합니다.
• 건조함: 입, 코, 피부가 건조해지고 소변의 양이 줄어들고 색깔이 진해집니다.
• 피로: 쉽게 지치고 무기력해집니다.
• 두통:
• 어지럼증:
• 근육 경련:
• 혼란: 심각한 탈수 증상입니다.
• 발작:
• 혼수상태:

2. 탈수의 원인

• 과도한 땀 배출: 운동, 노동, 더운 날씨 등으로 인해 과도하게 땀을 흘릴 때 발생합니다.
• 충분한 수분 섭취 부족: 물을 충분히 마시지 않거나 설사, 구토 등으로 인해 체내 수분이 손실될 때 발생합니다.
• 특정 질환: 당뇨병, 신장 질환 등 특정 질환을 가지고 있는 경우 탈수에 더욱 취약합니다.

3. 탈수의 위험성

• 뇌 손상: 탈수가 심각해지면 뇌 손상, 발작, 혼수상태 등을 일으킬 수 있습니다.
• 장기 기능 장애: 신장, 간, 심장 등의 장기 기능 장애를 일으킬 수 있습니다.
• 사망: 심각한 탈수는 사망에 이르기도 합니다.

4. 탈수 예방법

• 충분한 수분 섭취: 하루에 8 잔 정도의 물을 마시는 것이 좋습니다.
• 전해질 보충: 운동이나 더운 날씨에는 스포츠 음료 등으로 전해질을 보충하는 것이 좋습니다.
• 적절한 의복 착용: 가볍고 통풍이 잘 되는 옷을 입습니다.
• 햇빛 차단: 햇빛을 직접 피하고, 모자나 선글라스를 착용합니다.
• 주의가 필요한 군: 노약자, 영유아, 만성 질환자는 더욱 주의가 필요합니다.

5. 탈수 치료

• 경증 탈수: 물이나 전해질 음료를 충분히 마셔 치료합니다.
• 중증 탈수: 병원에서 정맥 주사를 통해 수분과 전해질을 보충합니다.

6. 실제 리뷰 후기

• "여름철에 운동을 많이 하는데 탈수 증상이 자주 생겼어요. 물을 많이 마시도록 하니까 탈수 증상이 많이 줄었어요."
• "아이가 더위 때문에 탈수 증상이 생겨 병원에 갔어요. 정맥 주사 치료를 받고 탈수 증상이 사라졌지만, 무서웠어요. 이제는 아이에게 더 자주 물을 먹이고, 더위에 주의하고 있어요."
• "저는 노약자입니다. 평소에 물을 잘 마시지 않아 여름철에 탈수 증상이 자주 생겼어요. 이제는 가족들이 물을 자주 마시라고 해주고, 저도 노력해서 탈수 증상이 많이 줄었어요."

7. 여름철 탈수, 무시하지 마세요!

충분한 수분 섭취와 적절한 예방 조치를 통해 탈수를 예방하고 건강하게 여름을 보내세요!