만성탈수 증상이 왔다면 ? 어떻게 대처를 해야 하나요 ?

만성탈수 증상

정의

만성탈수는 3개월 이상 지속되는 탈수를 말합니다. 탈수는 몸에 수분이 부족한 상태를 말하며, 체중의 2% 이상이 손실되면 탈수로 진단됩니다.

원인

만성탈수의 원인은 다양합니다. 다음과 같은 경우 만성탈수가 발생할 수 있습니다.

• 수분 섭취 부족: 수분 섭취량이 체내에서 배출되는 수분량보다 적을 경우 탈수가 발생합니다.
• 수분 손실 증가: 구토, 설사, 땀, 다뇨, 출혈 등으로 수분 손실이 증가할 경우 탈수가 발생합니다.
• 질병: 당뇨병, 신장질환, 갑상선기능항진증, 과민성 대장증후군 등과 같은 질병으로 인해 탈수가 발생할 수 있습니다.

증상

만성탈수의 증상은 다양하며, 증상의 정도는 탈수의 정도에 따라 달라집니다. 일반적으로 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 갈증
• 피로
• 어지럼증
• 두통
• 집중력 저하
• 소화불량
• 변비
• 피부의 건조
• 입안의 건조
• 눈의 건조
• 혀의 붓기

진단

만성탈수의 진단은 환자의 증상과 병력, 신체검사, 혈액검사 등을 통해 이루어집니다. 혈액검사에서는 혈중 나트륨 농도, 혈중 혈당 농도, 혈중 크레아티닌 농도 등을 측정합니다.

치료

만성탈수의 치료는 원인에 따라 달라집니다. 수분 섭취 부족이 원인인 경우, 수분 섭취량을 늘려 탈수를 해소합니다. 수분 손실 증가가 원인인 경우, 수분 손실을 줄이기 위한 치료를 시행합니다. 질병이 원인인 경우, 질병의 치료를 통해 탈수를 해소합니다.

리뷰 후기

"평소 물 마시는 것을 잘 못해서 만성탈수에 걸린 것 같아요. 갈증을 느껴도 물 마시는 것을 귀찮아하고, 물을 마시더라도 한 번에 많이 마시지 못해서요. 만성탈수 증상으로 피곤하고 어지러운 증상이 자주 나타나서 병원에 갔더니 만성탈수라고 진단받았어요. 그 후로 물을 자주 마시려고 노력하고 있는데, 증상이 많이 좋아졌어요."

"당뇨병 때문에 만성탈수가 생겼어요. 당뇨병으로 인해 소변량이 많아져서 수분 손실이 많아졌거든요. 만성탈수 증상으로 갈증과 피로, 어지러움증이 있었어요. 병원에서 약을 처방받고 수분 섭취량을 늘리려고 노력했는데, 증상이 많이 좋아졌어요."

예방

만성탈수를 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다.

• 하루에 1.5~2L의 물을 마신다.
• 운동을 할 때는 땀을 많이 흘리므로 수분 섭취량을 늘린다.
• 구토, 설사, 땀, 다뇨, 출혈 등의 증상이 나타날 경우, 수분 손실을 줄이기 위한 조치를 취한다.

만성탈수는 신체의 기능을 저하시키고 다양한 질병을 유발할 수 있는 위험한 질환입니다. 만성탈수를 예방하기 위해 평소에 물을 충분히 마시고, 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.