손톱 갈라짐 원인이라면 어떻게 되는걸까요 ?

손톱 갈라짐, 왜 생길까요?

손톱 갈라짐은 누구나 경험할 수 있는 흔한 증상이지만, 그 원인은 다양합니다. 단순한 건조함부터 영양 부족, 질환까지, 손톱 갈라짐은 여러 가지 건강 문제의 신호일 수 있습니다.

1. 건조함

손톱은 수분이 부족하면 건조해지고 쉽게 갈라집니다. 특히 겨울철에는 건조한 공기 때문에 손톱이 더욱 건조해지기 쉽습니다.

2. 영양 부족

손톱은 단백질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소로 구성됩니다. 영양 섭취가 부족하면 손톱이 건조해지고 쉽게 갈라질 수 있습니다. 특히 단백질, 비타민 A, B, E, 철분, 아연 부족은 손톱 갈라짐과 관련이 있습니다.

3. 손톱 질환

조갑박리증, 건선, 곰팡이 감염 등 손톱 질환도 손톱 갈라짐의 원인이 될 수 있습니다.

4. 생활 습관

맨손으로 설거지, 세제 사용, 손톱 물어뜯기, 네일 아트 등의 생활 습관도 손톱 갈라짐을 유발할 수 있습니다.

5. 질환

갑상선 기능 항진증, 빈혈, 루푸스 등의 질환도 손톱 갈라짐의 원인이 될 수 있습니다.

실제 리뷰 후기

• "겨울철에 손톱이 너무 건조해서 쉽게 갈라졌어요. 큐티클 오일을 꾸준히 발라주고 로션을 바르니 많이 개선되었어요."
• "단백질 섭취를 늘리고 비타민 보충제를 먹으니 손톱이 덜 갈라지더라고요."
• "손톱 물어뜯는 습관을 끊으니 손톱이 건강해졌어요."
• "네일 아트를 자주 하는데, 최근에 손톱이 많이 갈라져서 네일 아트를 잠시 멈췄어요."
• "갑상선 기능 항진증 진단을 받고 치료를 시작하니 손톱 갈라짐 증상도 개선되었어요."

손톱 갈라짐 예방 및 관리 방법

• 손톱을 깨끗하게 유지하고, 물에 오래 노출되지 않도록 합니다.
• 큐티클 오일이나 로션을 꾸준히 발라 손톱을 보습합니다.
• 단백질, 비타민, 미네랄 등 영양 섭취를 균형 있게 맞춥니다.
• 맨손으로 설거지나 세제 사용을 피하고, 장갑을 착용합니다.
• 손톱 물어뜯는 습관을 끊습니다.
• 네일 아트를 자주 하지 않고, 손톱에 무리가 가지 않도록 합니다.
• 손톱 갈라짐 증상이 심하거나 오래 지속되는 경우 병원을 방문하여 진단 및 치료를 받습니다.

주의사항

본 자료는 일반적인 정보 제공만을 위해 제공됩니다. 의학적 진단이나 치료를 위한 정보가 아니며, 전문적인 의학적 조언을 대체할 수 없습니다. 손톱 건강에 대한 궁금증이나 우려 사항이 있으시면 반드시 전문 의료진에게 문의하시기 바랍니다.