겨울 손등 따가움이 생긴다면 어떻게 해야 할까요 ?

겨울 손등 따가움, 원인은?

겨울철에는 건조한 날씨와 과도한 난방으로 인해 피부 건조증이 심해지기 쉽습니다. 특히 손등은 피지 분비가 적고 노출 면적이 넓어 건조증이 잘 생기는 부위입니다. 손등 건조증이 심해지면 따가움, 가려움, 각질, 균열 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

겨울 손등 따가움, 어떻게 관리할까요?

겨울 손등 따가움을 예방하고 관리하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다.

• 실내 습도를 적절하게 유지해주세요. 실내 습도가 40~60% 정도 유지되면 피부 건조증 예방에 도움이 됩니다. 에어컨이나 난방을 사용할 때는 가습기를 함께 사용하거나 젖은 수건을 널어두는 등의 방법으로 습도를 높여주세요.
• 충분한 보습제를 사용하세요. 보습제는 피부에 수분을 공급하고 보호막을 형성하여 건조증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 보습제는 하루에 2~3회 정도 꼼꼼히 발라주세요.
• 손을 자주 씻으세요. 하지만 뜨거운 물로 씻거나 손을 자주 씻는 것은 피부 보호막을 손상시켜 건조증을 악화시킬 수 있습니다. 손을 씻을 때는 미지근한 물로 짧게 씻고, 씻은 후에는 보습제를 발라주세요.
• 꽉 끼는 장갑이나 양말은 피하세요. 꽉 끼는 장갑이나 양말은 손과 발의 혈액순환을 방해하여 건조증을 악화시킬 수 있습니다.

겨울 손등 따가움, 실제 리뷰 후기

• "겨울만 되면 손등이 너무 건조하고 따가워서 고민이었는데, 보습제를 바르고 난 후부터 많이 좋아졌어요. 특히 아침에 일어났을 때 손등에 각질이 많이 끼던 게 많이 줄었어요." (30대 여성)
• "손을 많이 쓰는 직업이라 겨울마다 손등 건조증이 심했어요. 보습제를 바르고 난 후부터는 손등에 균열이 생기지 않고, 가려움증도 많이 줄었어요." (40대 남성)

겨울 손등 따가움, 병원 치료는?

겨울 손등 따가움 증상이 심하거나, 다른 피부 질환과 구분이 어려운 경우에는 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다. 의사의 진단에 따라 국소 스테로이드제나 연고 등을 처방받아 사용할 수 있습니다.