전체 글505 배꼽 안쪽 통증이 있다면 어떻게 되는걸까요 ? 배꼽 안쪽 통증: 원인, 증상, 진단 및 치료 배꼽 안쪽 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있는 흔한 증상입니다. 통증의 심각도, 지속 시간 및 동반되는 증상에 따라 다양한 질환을 나타낼 수 있습니다. 1. 원인 소화기 질환: 위궤양, 십이지장궤양, 과민성대장증후군, Crohn병, 궤양성 대장염 등 복강 내 염증: 맹장염, 복막염, 골반염 등 장기 손상: 간 손상, 신장 손상, 비장 파열 등 근골격계 문제: 복근 손상, 탈장, 배꼽 주변 봉와직염 등 기타: 요로감염, 췌장염, 임신, 난소낭종, 자궁근종 등 2. 증상 통증의 위치: 배꼽 주변, 위쪽, 아래쪽, 오른쪽, 왼쪽 등 통증의 양상: 찌르는 듯, 욱신거리는 듯, 둔통, 경련 등 통증의 지속 시간: 잠깐 지속, 지속적, 간헐적 등 동반 증상: 메스꺼.. 건강생활정보 2024. 2. 28. 지방이 많으면 땀이 나는 이유가 왜 그럴까요 ? 지방이 많으면 땀이 더 많이 나는 이유 1. 체온 조절 우리 몸은 체온을 37~38℃ 사이로 유지해야 정상적으로 기능할 수 있습니다. 체온이 올라가면 땀을 흘려 열을 발산하여 체온을 낮춥니다. 지방은 체온 조절에 중요한 역할을 하는데, 지방이 많을수록 체온을 유지하는 데 더 많은 에너지가 필요합니다. 따라서 지방이 많은 사람은 체온을 낮추기 위해 더 많은 땀을 흘리는 것입니다. 2. 기초 대사량 증가 기초 대사량은 우리 몸이 움직이지 않아도 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지량입니다. 지방이 많을수록 기초 대사량이 높아져 더 많은 열을 발생시킵니다. 따라서 지방이 많은 사람은 기초 대사량으로 인해 발생하는 열을 땀으로 발산해야 하기 때문에 더 많은 땀을 흘리는 것입니다. 3. 단열 효과 지방은 단열 효과.. 건강생활정보 2024. 2. 28. 안 씻으면 가려운 이유 피부 질환인가요 ? 안 씻으면 가려운 이유: 심층 분석 및 실제 리뷰 후기 1. 피부 건조 피부 장벽 손상: 씻지 않으면 피부에 쌓인 피지, 먼지, 각질 등이 피부 장벽을 손상시키고 수분 손실을 가속화합니다. 건조해진 피부는 가려움을 유발하는 신경 전달 물질을 분비하여 가려움증을 일으킵니다. 피부 pH 변화: 땀과 피지가 쌓이면 피부 pH가 알칼리성으로 변합니다. 이는 피부의 자연적인 보호 기능을 약화시키고 건조함을 유발하며, 가려움증을 증가시킬 수 있습니다. 2. 피부 자극 세균 및 곰팡이 번식: 씻지 않으면 피부 표면에 세균과 곰팡이가 번식하여 피부염, 습진, 아토피 등의 피부 질환을 유발할 수 있습니다. 이러한 질환들은 가려움증을 유발하는 주요 원인이 됩니다. 알레르겐 노출: 먼지, 꽃가루, 애완동물 비듬 등 알레르겐.. 건강생활정보 2024. 2. 28. 연골 재생 안되는 이유가 있다면 왜 그런것인가 ? 연골, 왜 재생되지 않을까? 1. 특별한 조직: 연골은 혈관이나 신경이 없어 영양 공급과 신호 전달이 제한적입니다. 이 때문에 다른 조직에 비해 재생 능력이 떨어집니다. 마치 스펀지가 물을 머금는 것처럼, 연골은 관절액을 통해 영양분을 공급받습니다. 하지만 이 영양 공급 방식은 제한적이며, 손상된 부분은 충분한 영양을 얻지 못해 재생이 어려워집니다. 2. 세포 활동 저하: 연골 세포는 다른 조직 세포에 비해 활동량이 낮습니다. 이는 세포 분열과 증식 능력이 떨어져 재생에 어려움을 겪는다는 것을 의미합니다. 연골 세포는 주로 연골 기질을 유지하는 역할을 하며, 손상된 부분을 복구하는 데 적극적으로 참여하지 않습니다. 3. 불리한 환경: 연골은 관절 내부라는 밀폐된 환경에 존재합니다. 이 환경은 세포 재생에.. 건강생활정보 2024. 2. 27. 목에 이물감 갑상선에 문제가 발생한걸까요 ? 왜 그렇죠 ? 목에 이물감, 갑상선일 수 있나요? 목에 이물감을 느끼는 증상은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 갑상선 문제도 그 중 하나이며, 특히 갑상선 결절이나 갑상선암의 경우 목에 덩어리가 생겨 이물감을 느끼게 할 수 있습니다. 1. 갑상선이란? 갑상선은 목 앞쪽에 위치한 기관으로, 호르몬을 분비하여 신체의 신진대사를 조절하는 역할을 합니다. 갑상선 호르몬은 성장, 발달, 에너지 소비 등 다양한 생리적 과정에 필수적입니다. 2. 갑상선 문제와 목에 이물감 갑상선 결절: 갑상선에 발생하는 덩어리입니다. 대부분 양성이지만, 드물게 악성일 수도 있습니다. 갑상선 결절이 커지면 목에 덩어리가 생겨 이물감을 느끼게 할 수 있습니다. 갑상선암: 갑상선에 발생하는 암입니다. 초기에는 증상이 없지만, 암이 커지면 목에 덩.. 건강생활정보 2024. 2. 27. 화상 자연치유는 어떻게 되는 걸까요 ? 이게 가능할까요 화상 자연 치유: 알아야 할 모든 것 화상은 뜨거운 물, 불, 화학 물질 또는 전기와 같은 다양한 요인에 의해 발생하는 피부 손상입니다. 화상의 심각도는 화상의 깊이와 크기에 따라 다릅니다. 화상 자연 치유가 가능한 경우 1도 화상: 피부가 발적되고 통증이 있지만 물집이 생기지 않습니다. 일반적으로 2~3주 안에 자연 치유됩니다. 2도 화상: 피부가 발적되고 물집이 생깁니다. 치유 과정에서 통증과 불편함을 느낄 수 있지만 대개 3~6주 안에 자연 치유됩니다. 화상 자연 치유 방법 1. 찬물로 식히기: 화상을 입은 부위를 찬물에 10~20분 정도 식힙니다. 얼음은 사용하지 마세요. 2. 물집 터뜨리지 않기: 물집은 감염을 예방하는 역할을 하기 때문에 터뜨리지 않습니다. 3. 화상 부위 보호: 멸균 거즈나 .. 건강생활정보 2024. 2. 27. 밤에 운동하면 안되는 이유가 있다면 이런 이유 ? 밤에 운동하면 안되는 이유 1. 수면 방해 밤 운동은 숙면을 방해하는 가장 큰 요인입니다. 운동은 아드레날린, 코티솔과 같은 각성 호르몬 분비를 증가시키고 체온을 상승시킵니다. 이는 숙면을 위해 필요한 멜라토닌 분비를 억제하고, 잠들기까지 걸리는 시간을 길게 만들며, 깊은 잠을 방해합니다. 2. 부상 위험 증가 밤에는 근육과 관절의 유연성이 낮아 부상 위험이 높아집니다. 또한, 피로 누적, 집중력 저하 등으로 인해 운동 과정에서 실수를 할 가능성이 높아집니다. 3. 스트레스 증가 밤 운동은 스트레스 호르몬 분비를 증가시키고, 심리적 각성 상태를 유지시켜 스트레스를 증가시킬 수 있습니다. 4. 체중 감량 효과 감소 일부 연구에서는 밤 운동이 체중 감량 효과를 감소시킬 수 있다는 가능성을 제시합니다. 밤 운.. 건강생활정보 2024. 2. 26. 멍들었을때 마데카솔 효과는 어떻게 되요 ? 멍든 부위에 마데카솔, 효과는 있는 걸까? 1. 마데카솔 성분 소개 마데카솔은 우리에게 익숙한 상처 치료제의 주요 성분으로, 센테라 아시아티카 식물에서 추출됩니다. 마데카솔은 다음과 같은 다양한 효과를 가지고 있어 멍든 부위에 도움을 줄 수 있습니다. 피부 재생 촉진: 콜라겐 생성을 촉진하여 상처 치유를 빠르게 하고 흉터를 예방합니다. 혈액 순환 개선: 미세혈관 투과성을 증가시켜 멍의 원인이 되는 혈액 응고를 풀고 흡수를 촉진합니다. 염증 완화: 항염증 효과가 있어 붓기와 통증을 줄여줍니다. 2. 멍든 부위에 마데카솔 사용 효과 멍의 색깔 흐림: 임상 연구 결과에 따르면 마데카솔은 멍의 색깔을 흐리는 데 효과적인 것으로 나타났습니다. 붓기 감소: 붓기와 통증을 줄여 줍니다. 치유 기간 단축: 상처 치유 .. 건강생활정보 2024. 2. 26. 왼쪽 갈비뼈 누르면 통증이 발생하는 이유는 뭘까요? 왼쪽 갈비뼈 누르면 통증: 원인, 진단 및 치료 소개 왼쪽 갈비뼈 아래 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있는 흔한 증상입니다. 통증의 위치, 강도 및 동반 증상에 따라 원인을 추측할 수 있으며, 정확한 진단을 위해서는 전문의의 진찰과 검사가 필요합니다. 원인 근골격계 질환 늑간신경통: 늑간신경의 염증 또는 손상으로 발생하는 통증입니다. 왼쪽 갈비뼈 사이를 따라 찌르는 듯한 통증이 나타나며, 숨을 들이마시거나 움직일 때 악화될 수 있습니다. 근육통: 과도한 운동이나 부상으로 인해 왼쪽 갈비뼈 아래 근육이 염증을 일으켜 통증이 발생할 수 있습니다. costochondritis: 늑골 연골염은 늑골과 흉골을 연결하는 연골에 발생하는 염증입니다. 왼쪽 갈비뼈 아래쪽에 통증, 압통 및 붓기를 유발합니다. 장기 .. 건강생활정보 2024. 2. 26. 골프 엘보 치료는 이렇게 하면 될까요 ? 골프 엘보 치료: 완치를 위한 단계별 가이드 및 실제 리뷰 후기 골프 엘보는 팔꿈치 외측의 통증을 유발하는 흔한 질환입니다. 반복적인 손목과 팔꿈치 사용으로 인해 발생하며, 골퍼뿐 아니라 테니스 선수, 컴퓨터 사용자 등 다양한 사람들에게 영향을 미칠 수 있습니다. 이 가이드에서는 골프 엘보 치료를 단계별로 소개하고, 실제 리뷰 후기를 통해 치료 효과를 객관적으로 살펴보겠습니다. 1단계: 증상 완화 및 염증 감소 휴식: 통증 유발 활동을 줄이고 충분히 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 냉찜질: 1일 3회, 15-20분 동안 팔꿈치에 냉찜질을 하여 염증과 통증을 완화합니다. 소염진통제: 이부프로펜이나 아세트아미노펜 등의 약물을 복용하여 통증과 염증을 줄입니다. 보호대 착용: 팔꿈치를 지지하고 안정시키는 보호대.. 건강생활정보 2024. 2. 23. 갈비뼈 누르면 통증은 어떻게 되나요 ? 이게 아픈 이유 갈비뼈 누르면 통증: 당신도 겪고 있는 증상일까요? 1. 어떤 증상일까요? 갈비뼈 누르면 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다. 늑연골염: 갈비뼈와 흉골을 연결하는 연골에 염증이 생기는 질환입니다. 근육통: 과도한 운동이나 부상으로 인해 갈비뼈 주변 근육이 염증을 일으킬 수 있습니다. 늑골 골절: 외상으로 인해 갈비뼈가 부러지는 경우입니다. 장기 질환: 위궤양, 담낭 질환, 췌장염 등의 장기 질환이 갈비뼈 통증을 유발할 수 있습니다. 심혈관 질환: 심근경색, 협심증 등의 심혈관 질환은 흉통을 유발할 수 있으며, 이는 갈비뼈 통증으로 느껴질 수 있습니다. 2. 증상이 나타나는 경우 다음과 같은 경우 의사 진료를 받는 것이 좋습니다. 통증이 심하거나 2주 이상 지속되.. 건강생활정보 2024. 2. 23. 걸을 때 마다 발 뒤꿈치 통증이 발생한다면 어떻게 해야할까요? 걸을 때마다 찾아오는 칼칼한 통증, 발 뒤꿈치 통증 완화 방법 소개 1. 족저근막염이란? 발뒤꿈치와 발바닥 아치를 유지하는 족저근막에 염증이 발생하는 질환입니다. 아침에 일어났을 때 첫 걸음을 디딜 때, 오래 앉아 있었다가 일어났을 때, 운동 후 등에 발뒤꿈치나 발바닥에 통증을 느끼는 것이 특징입니다. 2. 족저근막염의 원인 과도한 사용: 장시간 걷거나 서 있거나, 격렬한 운동 발 구조 문제: 평발, 고반족, 발뒤꿈치 돌출 등 근육 불균형: 종아리 근육, 햄스트링, 아킬레스건의 약화 신발 문제: 딱딱하거나 지지력이 부족한 신발 착용 체중 증가: 발에 가해지는 부담 증가 기타: 나이, 당뇨병, 비만, 임신 등 3. 족저근막염 증상 발뒤꿈치 통증: 아침에 일어났을 때 첫 걸음을 디딜 때, 오래 앉아 있었다가.. 건강생활정보 2024. 2. 23. 이전 1 ··· 30 31 32 33 34 35 36 ··· 43 다음 💲 추천 글