분류 전체보기505 감기에 걸린다면 어떻게 해야 할까요 ? 감기에 좋은 음식 감기는 바이러스에 의한 호흡기 질환으로, 콧물, 기침, 목의 통증, 열 등의 증상을 유발합니다. 감기는 완치될 때까지 시간이 걸리지만, 증상을 완화하고 면역력을 높이는 데 도움이 되는 음식들이 있습니다. 비타민 C가 풍부한 음식 비타민 C는 면역력 증진에 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 감기에 걸렸을 때 비타민 C가 풍부한 음식을 섭취하면 증상 완화에 도움이 됩니다. 비타민 C가 풍부한 음식으로는 레몬, 오렌지, 키위, 딸기, 브로콜리 등이 있습니다. 비타민 A가 풍부한 음식 비타민 A는 점막을 보호하는 데 도움이 되는 영양소입니다. 감기에 걸렸을 때 비타민 A가 풍부한 음식을 섭취하면 코와 목의 점막을 보호하고 증상 완화에 도움이 됩니다. 비타민 A가 풍부한 음식으로는 당근, 고구마.. 건강생활정보 2023. 12. 16. 이전 1 ··· 40 41 42 43 다음 💲 추천 글